ابدأ بسيطًا مع لوحة الطعام الخاصة بي: تطبيق لنمط حياة صحي للعادات الغذائية.
ابدأ بسيطًا مع MyPlate هو تطبيق حياة مجاني مصمم بواسطة خدمة التغذية الغذائية لوزارة الزراعة الأمريكية لمستخدمي نظام التشغيل Android الذين يرغبون في تطوير عادات غذائية صحية. يقدم التطبيق مجموعة متنوعة من الأهداف الغذائية ضمن مجموعات الأطعمة مثل الفواكه والخضروات والحبوب والبروتين والألبان. يمكن للمستخدمين أيضًا استخدام ميزة "اختر لي!" للأهداف والنصائح الجاهزة. يتزامن التطبيق مع الساعات الذكية ، أو يمكن للمستخدمين القيام بكل شيء على أجهزتهم المحمولة.
يسمح التطبيق للمستخدمين برؤية التقدم اليومي في كل مجموعة غذائية بمجرد تحقيق أهدافهم. يوفر نصائح بسيطة حول كيفية مساعدة المستخدمين على تحقيق أهدافهم ، واختيار خيارات للإشعارات والتذكيرات ، وزيارة قسم MyPlate 101 لمزيد من المعلومات حول الأكل الصحي. يسمح التطبيق أيضًا للمستخدمين بكسب شارات عند استكمال أهداف مجموعات الأطعمة. تشمل هذه الشارات الهدف الأول المكتمل ، والسلسلة اليومية ، وشارات مجموعات الأطعمة ، وشارة MyPlate النهائية. يمكن للمستخدمين نشر شاراتهم على وسائل التواصل الاجتماعي لمشاركة نجاحهم وتشجيع الآخرين.
علاوة على ذلك ، يقدم التطبيق تحديات للحفاظ على تحفيز المستخدمين وتجربة أهداف جديدة. يعرض قسم التحديات التحديات القادمة ويعرض تقدم المستخدمين. يمكنهم كسب شارات فريدة يتم الحصول عليها فقط من خلال استكمال هذه التحديات. اختر الأهداف ، وانظر التقدم ، واحتفل بالنجاح ابتداءً من اليوم. قم بتنزيل ابدأ بسيطًا مع MyPlate!
